|
No
|
Nama
|
Kandungan
gizi
|
Manfaat
|
|
1
|
Alpukat
|
Protein, Kalori¸ Lemak ,
Karbohidrat, Zat besi (Fe), Fosfor (P), Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin C,
Serat, Air,
|
1. Menurunkan
tingkat olesterol darah
2. Mengontrol
tekanan darah agar tetap stabil
3. Membantu
mengontrol gula darah
4. Melindungi
tubuh dari serangan kanker
5. Menjaga
kesehatan jantung
6. Mejaga
kesehatan mata
|
|
2
|
Tomat
|
vitamin
A, B1 dan C
|
1. membantu membersihkan hati hati dan darah
kita.
2. mencegah
beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti : gusi berdarah, rabun senja / kotok ayam,
penggumpalan darah, usus buntu, kanker prostat dan kanker payudara
|
|
3
|
Pepaya
|
vitamin
C, provitamin A.karbohidrat dan enzim
|
1. pepaya
dapat membantu memecah serat makanan dalam sistem pencernaan.
2. pepaya
dapat mebuat lancar saluran pencernaan makanan.
3. pepaya
dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan
lain seperti :
a. menyembuhkan luka.
b. menghilangkan infeksi.
c. menghilangkan alergi
|
|
4
|
Pisang
|
vitamin
A, B1, B2 dan C
|
1. pisang
dapat membantu mengurangi asam lambung.
2. pisang
bisa membantu menjaga keseimbangan air dalam tubuh.
3. pisang
dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan
lain seperti :
a. gangguan pada lambung.
b. penyakit jantung dan stroke
c. stress
d. menurunkan kadar koleterol dalam darah
|
|
5
|
Mangga
|
vitamin
A, E dan C
|
1. mangga
dapat bertindak sebagai disinfektan.
2. mangga
dapat membersihkan darah.
3. mangga
dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan
lain seperti :
a. bau badan / bau tubuh yang tidak enak.
b. menurunkan panas tubuh saat demam.
|
|
6
|
Belimbing
|
vitamin
C dan provitamin A
|
1. belimbing
dapat membantu memperlancar pencernaan makanan.
2. belimbing
mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. menurunkan
tekanan darah.
b. menurunkan kadar
/ tingkat kolesterol dalam tubuh
|
|
7
|
Nanas
|
vitamin
B dan C
|
1. nanas
dapat mencegah terkena serangan jantung dan stroke / struk.
2. nenas
dapat mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a.
menyembuhkan luka.
b.
menyembuhkan infeksi pada saluran pencernaan
|
|
8
|
Kelengkeng
|
sukrosa,
glukosa, protein, lemak, asam tartaric, vitamin A dan B. sebagai salah satu
sumber energi
|
1. meningkatkan
stamina sehabis sakit.
3. baik
untuk memenuhi kebutuhan energi bagi wanita hamil yang lemah atau setelah
melahirkan
4. menambah
nafsu makan, mencegah anemia dan pemutihan rambut dini
5. mempercepat
kesembuhan luka luar
|
|
9
|
Kelapa
|
sukrosa,
fruktosa, glukosa, protein, lemak, vitamin dan tentunya minyak kelapa
|
1. mengurangi
kegerahan
2. mulut
kering
3. demam
4. diabetes
5. membuang racun dalam darah
|
|
10
|
Sirsak
|
Karbohidrat, fruktosa, vitamin A,
B, dan C, B1, B2, B-6, Besi, serat, sukrosa 2.54%, dekstrosa 5.05 % dan
levulosa 0.04%, Kalium (Potassium), Magnesium
|
1. Melawan
Kanker
2. Meningkatkan
Kekebalan Tubuh
3. Antioksidan
4. Mengatasi
Sembelit (Susah BAB)
5. Mencegah
Anemia
6. Kesehatan
Tulang
7. Meningkatkan
Energi
|
